Сумрачные дали

обучение магии, гаданию на картах, рунах, восстановление семьи, защиты, чистки, привороты, диагностика негатива, рунические ставы, талисманика, мусульманская магия
 
ФорумФорум  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  РегистрацияРегистрация  ВходВход  

Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Последние темы
Фазы луны
Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)
Июль 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
КалендарьКалендарь
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 30, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 1 и гостей: 28 :: 2 поисковых систем

vizits

Больше всего посетителей (165) здесь было Sun May 27, 2018 12:06 am
Самые активные темы
ПОБОЛТАЕМ? общение на любые темы
БЕСЕДЫ В СУМРАКЕ
БЕСЕДЫ В СУМРАКЕ
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! ПРЕДСТАВЬТЕСЬ!
Приглашаю на чашечку ароматного кофе!!!!
КАКИМИ Я ВИЖУ НАШИХ ФОРУМЧАН?
живое /неживое треннинг
СТИХИ, КОТОРЫЕ ЗАПОМНИЛИСЬ...
Расклад на вопрос
Сумрачные дали
ВНИМАНИЕ !!!!!!


МЕТОДИКИ, СТАТЬИ, РИТУАЛЫ ВЫЛОЖЕНЫ В ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ,ПРИ ПРАКТИЧЕСКОМ ПРИМЕНЕНИИ ПРОВЕДЕНИЯ ОБРЯДОВ И РИТУАЛОВ,ВЫ ВОЗЛАГАЕТЕ ВСЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ПОСЛЕДСТВИЯ НА СЕБЯ.

статистика
Openstat
яндекс метрика
Яндекс.Метрика
раскрутка сайта
бесплатная раскрутка сайта
Карта сайта
лента


Поделиться | 
 

 Упражнения для повышения уверенности в себе

Перейти вниз 
АвторСообщение
Алания
Владелец
avatar

Сообщения : 13368
Дата регистрации : 2013-04-07

СообщениеТема: Упражнения для повышения уверенности в себе   Thu Sep 15, 2016 6:47 pm

Упражнения для повышения уверенности в себе


      Расслабьте все тело и сосредоточьте внимание на процессе дыха­ния. Наблюдайте за движениями своего живота на вдохе и выдохе, за тем, как пупок со вздохом выдвигается вперед и опять уходит назад с выдохом.
      Почувствуйте поток своего дыхания между горлом и пупком. Со вдохом направляйте сознание от вишуддхи-чакры до манипура-чакры, а с выдохом — от манипуры до вишуддхи.
      После концентрации на дыхании в течение некоторого времени поток сознания постепенно развернется в другую сторону. Теперь сознание двигается с дыханием от живота к горлу на вздохе, как будто уровень воды поднимается в стакане, когда в него нали­вают воду; а на выдохе оно опускается от горла к пупку, словно опускается поплавок водомера, по мере того как вода уходит из стакана.
Практикуйте эту концентрацию на дыхании ежедневно в течение 10-15 минут.При этом активируется манипура-чакра, высвобождается заблокированная энергия и гармонизируется течение энергии между манипура-, анахата- и вишуддхи-чакрами (пупочным, сердечным и горловым центрами).
Вернуться к началу Перейти вниз
mann2

avatar

Сообщения : 315
Дата регистрации : 2016-04-15

СообщениеТема: Re: Упражнения для повышения уверенности в себе   Thu Sep 15, 2016 7:58 pm

Спасибо Алания -попробую!

цветок цветок цветок
Вернуться к началу Перейти вниз
ника1960



Сообщения : 28
Дата регистрации : 2015-12-01

СообщениеТема: Re: Упражнения для повышения уверенности в себе   Sun Oct 09, 2016 5:05 am

:цветок:
Вернуться к началу Перейти вниз
ЛАРСЕН

avatar

Сообщения : 191
Дата регистрации : 2016-07-03

СообщениеТема: Re: Упражнения для повышения уверенности в себе   Sun Oct 09, 2016 10:43 am

Очень нужное упражнение, благодарю Ув. Алания бабочка
Вернуться к началу Перейти вниз
Мара

avatar

Сообщения : 186
Дата регистрации : 2014-10-29

СообщениеТема: Re: Упражнения для повышения уверенности в себе   Sun Oct 09, 2016 12:02 pm

Благодарю Алания! Попробовала, ощущения супер. Поднялось настроение, побежала к зеркалу сделала кучу комплиментов себе)

цветы
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Упражнения для повышения уверенности в себе   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Упражнения для повышения уверенности в себе
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Сумрачные дали :: ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ :: САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ-
Перейти: